jurnalistik.co.id – Penuaan merupakan proses alami yang pasti dialami setiap orang. Namun, seiring bertambahnya usia, tak sedikit perempuan mulai memikirkan perubahan pada tubuh—mulai dari kondisi kulit, kesehatan fisik, hingga rasa percaya diri.
Kekhawatiran itu juga menjadi salah satu alasan banyak perempuan mencari informasi seputar kesehatan, kebugaran, serta perawatan diri. Dengan begitu, mereka berupaya menjaga kualitas hidup saat memasuki usia yang lebih matang.
Dalam gelaran Ageless Festival di Pondok Indah Mall 3, Jakarta Selatan, Sabtu (13/6/2026), sejumlah perempuan membagikan pandangan mengenai penuaan. Mereka menyoroti ketakutan yang pernah dirasakan serta cara yang dilakukan agar tetap sehat dan percaya diri seiring bertambahnya usia.
Ketakutan pada penurunan kondisi fisik
Salah satu peserta, Eka Septianingsih (42), warga Tangerang, mengaku tertarik mengikuti acara tersebut karena ingin mendapatkan informasi yang berkaitan dengan penuaan dini, terutama untuk perempuan.
“Karena saya perlu informasi untuk menangani penuaan dini, khususnya untuk perempuan,” jelasnya saat diwawancarai Kompas.com di Ageless Festival, di Pondok Indah Mall 3, Jakarta Selatan, Sabtu (13/6/2026).
Bagi Eka, penuaan tidak hanya berkaitan dengan perubahan penampilan. Ia juga mengaitkannya dengan kondisi fisik yang berpotensi mengalami penurunan fungsi.
“Penuaan itu kulitnya akan terlihat tua, sudah tidak fresh lagi. Kemudian, pakai tongkat sebagai alat bantu jalan. Pasti enggak mau kan kalau tua pakai tongkat, karena fisiknya menurun,” katanya.
Lewat kekhawatiran tersebut, Eka menilai pentingnya menjaga kesehatan sejak dini. Ia kemudian mencoba menjalankan langkah-langkah perawatan melalui kebiasaan sehari-hari yang lebih teratur.
Menurut Eka, menjaga kebugaran tubuh menjadi salah satu langkah yang dapat dilakukan untuk memperlambat dampak penuaan. Ia berupaya rutin melakukan aktivitas fisik dan menerapkan pola hidup yang lebih sehat.
“Saya pribadi olahraga rutin dengan diimbangi gaya hidup sehat. Tidur yang cukup kurang bisa ya, kemungkinan minum vitamin yang sesuai kebutuhan,” ujarnya.
Tak sekadar usia, tetapi juga bagaimana tampak di mata orang lain
Pandangan serupa juga disampaikan Hira (51), warga Jakarta. Ia menilai penuaan masih menjadi hal yang cukup mengkhawatirkan bagi banyak perempuan, terutama ketika perubahan yang terjadi membuat seseorang tampak lebih tua dibandingkan usia sebenarnya.
Hira datang ke Ageless Festival karena ia melihat di sana ada rangkaian talkshow yang membahas topik kesehatan dan kecantikan untuk usia matang. Ia juga menilai pembahasan yang dilakukan beragam dan dapat diikuti sesuai kebutuhan.
“Di acara ini banyak tenant yang membahas tentang kesehatan, kecantikan, dan kesehatan kulit untuk usia lanjut,” kata Hira.
Menurut Hira, penuaan yang terjadi secara alami sesuai usia tidak menjadi persoalan. Namun, kondisi yang membuat seseorang tampak jauh lebih tua dari usianya dapat memengaruhi rasa percaya diri.
Dengan demikian, kekhawatiran perempuan terhadap penuaan tidak selalu berhenti pada tampilan, melainkan juga menyangkut kondisi yang dirasakan dalam rutinitas sehari-hari. Bagi Eka dan Hira, rasa percaya diri menjadi bagian dari gambaran yang ingin mereka jaga saat memasuki fase usia yang berbeda.
Dari cerita yang dibagikan di Ageless Festival, terlihat bahwa upaya mempertahankan kesehatan dilakukan melalui kebiasaan yang konsisten. Eka menekankan olahraga rutin yang diimbangi gaya hidup sehat, tidur yang cukup, serta kemungkinan minum vitamin sesuai kebutuhan.
Sementara itu, Hira menempatkan perhatian pada bagaimana perubahan yang muncul bisa berdampak pada keyakinan diri. Ia memandang penuaan alami adalah bagian dari proses, tetapi ketika tampak lebih tua dari usia sebenarnya, hal tersebut bisa mengganggu rasa percaya diri.
Dalam konteks itu, informasi mengenai kesehatan, kebugaran, serta perawatan diri menjadi elemen yang dicari para peserta. Mereka ingin mendapatkan pengetahuan yang relevan dengan pengalaman masing-masing saat menghadapi perubahan tubuh seiring bertambahnya usia.
